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Cabelo

Como manter a saúde dos cabelos, unhas e pele

Nutrientes ajudam no fortalecimento dos cabelos, unhas e beleza da pele

 

O processo normal de envelhecimento pode contribuir para a redução de colágeno e queratina, nutrientes fundamentais para saúde dos cabelos, unhas e pele. A sua carência, bem como o consumo inadequado de vitaminas e minerais pode deixar a pele seca, favorecer o surgimento de rugas e deixa unhas e cabelos fracos e com pouco crescimento.

 

Quando o nosso corpo recebe menos vitaminas do que o necessário para funcionar bem, é comum que ele passe a demonstrar que algo está errado. Uma alimentação balanceada está diretamente relacionada à saúde e beleza. Por isso, é fundamental o consumo de alimentos fontes de proteína, como carnes, peixes, leite, queijos e ovos.

 

Leguminosas, folhas, legumes e verduras também podem ajudar na nutrição, assim como sementes como as castanhas e nozes, pois contém vitaminas e minerais. É importante também consumir fibras, beber muita água, evitar o consumo excessivo de álcool, sal, açúcar e industrializados.

 

Associados à hábitos de vida saudáveis, os suplementos alimentares podem ser uma alternativa para promover impactos benéficos na saúde. Esses produtos podem auxiliar na manutenção do bem-estar, pois possuem em sua formulação elementos essenciais para o bom funcionamento das células e equilíbrio do organismo.

 

Conheça os nutrientes fundamentais para beleza da pele, unhas e cabelos.

 

Biotina: Auxilia na produção de queratina, proteína que compõe o cabelo e as unhas, favorecendo o crescimento e fortalecimento;

Vitamina B6: Promove o crescimento do cabelo;

Cromo: Melhora o metabolismo proteico;

Selênio: Antioxidante, previne os danos causados pelos radicais livres, retardando o envelhecimento precoce;

Zinco: Colabora para fios mais resistentes.

 

Vitaz Cabelo é um suplemento vitamínico mineral, com alto teor de Biotina, B6, cromo, selênio e zinco, nutrientes que ajudam na saúde dos cabelos, unhas e pele.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

REFERÊNCIAS

 

GOLDBERG LJ, LENZY Y. Nutrition and hair. Clin Dermatol. 2010. KANGA, V. Os nutricosméticos. Disponível em: <https://cosmeticaemfoco.com.br/2007/12/os-nutricosmeticos.html> Acesso em 26 dez 2017.

 

KWAK, N.; JUKES, D. J. Functional foods: part 1 – the development of a regulatory concept. Food Control. V. 12, p. 99-107, 2001. SOCIEDADE BRASILEIRA DE DERMATOLOGIA. Boa nutrição reflete em cabelos, pele e unhas saudáveis. 2016.